De que maneira a Consulta Psicológica Online Está Transformando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

De que maneira a Consulta Psicológica Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

A busca por suporte emocional aumentou significativamente nos anos recentes, em particular após as mudanças impostas pela crise sanitária. Nessa situação, o terapeuta virtual apareceu como uma alternativa eficiente, prática e sigilosa para várias de usuários em por todo o país.

Mas então, de que forma opera a psicoterapia online? Será que é equivalente à a sessão presencial? Quais seriam os aspectos positivos, tarifas, campos de especialização e cuidados que deve entender antes de começar seu acompanhamento?

Neste completo material completo, analisaremos todas as informações que deve entender sobre terapia online, desde o método das consultas virtuais por videochamada até as fundamentais áreas contempladas, explorando pontos como valores, proteção, eficácia e muito mais.

O Que É Psicólogo Online

O terapeuta online é um especialista devidamente inscrito no CFP que presta encontros terapêuticos de psicoterapia via de sistemas remotas, entre elas videochamadas, plataformas especializadas ou websites voltados para isso.

Diversamente do que diversos indivíduos supõem, a terapia virtual não configura uma forma menos eficaz frente à consulta presencial. Pelo contrário, publicações científicas acadêmicos demonstram que o suporte psicológico remoto apresenta índices de sucesso idêntica ao presencial para a quase totalidade dos condições de saúde mental.

Começando em 2018, o entidade reguladora nacional (Conselho Federal de Psicologia) formalizou oficialmente a prática da terapia online no país, determinando normas detalhadas de sigilo, ética e qualidade para assegurar que os pacientes obtenham o mesmo nível de tratamento qualificado.

Como Funciona a Sessão de Psicoterapia Online

O funcionamento de atendimento com um psicólogo online é notavelmente simples, particularmente em plataformas tecnologicamente avançadas como a este portal. Entenda o procedimento ponto a ponto:

1. Definir do Especialista

O início é navegar pelo acervo de profissionais cadastrados. Na plataforma Pratimed, você pode filtrar os profissionais certificados por diferentes critérios:

• Especialidade (fobias, transtornos de humor, terapia de casal, autoestima, etc.)
• Linha teórica (TCC, terapia psicanalítica, psicologia humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Disponibilidade de horários (manhã, tarde, período noturno, sábados e domingos)
• Preço da encontro terapêutico
• Reviews de outros clientes
• Gênero do terapeuta (masculino, mulher, não-binário)
• Anos de prática (trajetória profissional)

Cada perfil de profissional mostra detalhes minuciosas sobre sua trajetória, campos de atuação, linha terapêutica, tarifas e horários livres, tornando possível que você faça uma escolha bem fundamentada e compatível com suas necessidades.

2. Scheduling da Hora Terapêutica

Quando definir o terapeuta online adequado, o segundo passo é agendar sua sessão inicial. Pelo portal da Pratimed, o site de marcação está operante ininterruptamente, todos os dias da semana, possibilitando plena comodidade.

O processo de agendamento opera da seguinte way:

1. Navegue até a horários disponíveis do profissional escolhido
2. Observe os vagas disponíveis em instantaneamente
3. Opte por o dia e hora que melhor se adequa à sua schedule
4. Insira as detalhes solicitadas (nome completo, email, número de telefone, etc.)
5. Tenha a aprovação em tempo real por email e message

Essencial: Virão avisos agendados antes da encontro, prevenindo que você não perca sua atendimento.

3. Efetivação do Pagamento Criptografado

Uma vez feito o reserva, é indispensável realizar o transação da atendimento. A este serviço fornece diversas métodos de quitação, 100% protegidas e aprovadas:

Cartão

• Parcelamento em até 12 parcelas sem juros
• Recebe as mais importantes as flags (Visa, Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
• Transação em tempo real
• Ambiente inteiramente protegido com selo PCI DSS

PIX

• Desconto de cinco por cento no preço
• Transferência imediato
• Disponível todos os dias
• Validação imediata

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pagável em qualquer instituição bancária ou lotérica
• Sem custos adicionais

Todo o processo de transação é conduzido em ambiente completamente protegido, em compliance com as regulamentações da legislação de proteção de dados e padrões internacionais de proteção.

4. Acesso à Videochamada

No horário reservado, será enviado um URL específico para logar a sala virtual da encontro terapêutico. Somente entrar pelo link e ficará na hora em contato com seu psicólogo online.

Atributos da videochamada:

• Criptografia total
• Superior definição de transmissão visual e som
• Funciona sem download de aplicativos complementares
• Funciona diretamente no navegador (Google Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com PCs, iPads e smartphones
• Opção de esconder câmera se desejar

5. Sequência do Processo Terapêutico

Após a primeiro encontro, seu terapeuta virtual irá sugerir a frequência recomendada para as encontros posteriores. Normalmente, a terapia é conduzida com periodicidade hebdomadária ou a cada 15 dias, de acordo das especificidades de cada quadro.

Pela Pratimed, é possível alterar de clique aqui modo prático suas encontros direto pela sistema, com completa liberdade. Para mais, fica disponível à disposição ao histórico integral de suas atendimentos, possibilitando rastrear sua progresso ao longo do processo.

Essenciais Áreas Atendidas por Profissionais de Psicologia Online

Os psicólogos virtuais estão aptos a lidar com uma diversificada variedade de situações vinculadas à saúde emocional. Confira as top especialidades disponíveis:

Ansiedade e Condições Associadas

A transtorno de ansiedade generalizada é um dos distúrbios de ordem psicológica de maior ocorrência no solo brasileiro e no cenário mundial. Segundo a World Health Organization, o território brasileiro é o estado com mais ansiosos do globo.

Distúrbios de ordem ansiosa que são tratáveis com atendimento psicológico online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

É caracterizado por preocupação excessiva e constante com diferentes áreas da dia a dia, embora sem fundamento óbvio.

Manifestações habituais:

• Tensão extrema
• Tensão física
• Obstáculos para manter atenção
• Sono prejudicado
• Esgotamento
• Nervosismo

Na atendimento psicológico, em particular a linha cognitiva (método cognitivo), tem comprovado excepcionais outcomes no tratamento da TAG.

Ataques de Pânico

Identificada por crises abruptos de medo devastador, associados de indicadores fisiológicos graves.

Indicadores de ataque de pânico:

• Palpitações
• Hiperidrose
• Abalos
• Falta de ar
• Opressão no região torácica
• Desequilíbrio
• Temor de perder a vida
• Impressão de estar fora do corpo

O especialista em ansiedade suporta o paciente a detectar os triggers dos ataques, construir recursos de coping e reduzir a ocorrência e força das crises.

Transtorno de Ansiedade Social

Apreensão pronunciado de contextos coletivas, onde a pessoa se preocupa com ser julgada, vexada ou recusada.

Situações que costumam gerar ansiedade social:

• Apresentar-se em plateia
• Conhecer pessoas novas
• Comer ou tomar bebidas na frente de outros
• Usar sanitários compartilhados
• Participar de eventos sociais
• Executar chamadas telefônicas telefônicas

A psicoterapia online é particularmente valiosa para clientes com TAS, pois viabiliza que partam para o processo terapêutico no aconchego de casa, minimizando nas primeiras sessões a enfrentamento a situações interpessoais provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

Definido por pensamentos invasivos (ideias obsessivas) e rituais estereotipados (compulsões) que a paciente experimenta pressão de desempenhar para diminuir a desconforto.

Manifestações habituais de TOC:

• Receio intenso de sujeira e lavagem repetitiva das mãos
• Checagem múltipla (portas, aparelhos, iluminação)
• Compulsão de arrumação e simetria
• Ideias invasivos de caráter tabu
• Armazenamento excessiva de objetos

A TCC, sobretudo com recursos de confrontação e EPR, é o abordagem de principal para TOC, e tem potencial para ser praticado com excelentes outcomes em modalidade virtual.

PTSD

Desenvolve-se em seguida a a vivência a um ocorrência devastador, como sinistros, violência, agressão, tragédias naturais ou morte repentina.

Sinais do transtorno pós-traumático:

• Revivência do trauma
• Pesadelos persistentes
• Afastamento de contextos, pessoas ou situações que evoquem o episódio
• Vigilância excessiva
• Perturbações adversas no estado de ânimo e cognição

O tratamento do TEPT com terapeuta online pode abranger estratégias como EMDR, TCC-trauma e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor

A transtorno depressivo é uma doença importante de ordem psicológica que afeta diversas de indivíduos no Brasil e no planeta.

Depressão Maior

Identificada por melancolia intensa, diminuição de motivação em afazeres outrora gratificantes, e problema em fazer obrigações diárias.

Manifestações da depressão maior:

• Melancolia constante
• Perda de vontade (anedonia)
• Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
• Alterações no alimentação (redução ou acréscimo de fome)
• Exaustão e falta de energia
• Dificuldade de concentrar-se
• Sentimentos de autocrítica extrema
• Ideação suicidas (nos casos severos)

Fundamental: Se esteja vivenciando ideação suicida, procure auxílio já. No país, o Centro de Valorização da Vida fornece apoio emocional grátis todos os dias: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com psicólogo treinado em transtornos depressivos é extremamente importante, principalmente quando aliada com follow-up médico quando recomendado.

Distimia

Variante atenuada de transtorno depressivo, todavia prolongada, que persiste por não menos que 2 anos. Apesar de os sinais possam ser menos severos que na depressão maior, a distimia causa sofrimento importante e deterioração no funcionamento do dia a dia.

Doença Bipolar

Marcado por oscilação entre fases de mania (estado de ânimo exaltado) e humor deprimido.

Crítico: O transtorno bipolar demanda monitoramento médico psiquiátrico com farmacoterapia, entretanto a terapia é um aspecto crucial do abordagem, suportando no detecção de estímulos, adesão ao protocolo com medicações e construção de recursos de gestão.

Laços e Problemas Familiares e Conjugais

As relacionamentos humanas são uma fonte importante de qualidade de vida, mas também têm potencial para ser causa de angústia significativo.

Terapia para Relacionamentos Online

A terapia para casais online auxilia cônjuges a aprimorar a interação, trabalhar discordâncias, restaurar a fé e solidificar o união.

Cenários em que a terapia conjugal tem potencial para ajudar:

• Obstáculos de diálogo
• Infidelidade
• Divergências repetitivos
• Dificuldades de sexualidade
• Discordâncias na criação dos crianças
• Mudanças importantes (união, chegada de bebês, mudança de localidade)

A aconselhamento de casal virtual proporciona a diferencial de possibilitar que ambos integrem das encontros de pontos distintos, se apropriado, ou unidos no aconchego de seu domicílio.

Orientação Familiar

Trabalha com situações que contemplam o família como um conjunto.

Situações trabalhadas:

• Desavenças entre pais e jovens
• Problemas de comportamental em crianças ou adolescente
• Divórcio e cuidado dos filhos
• Doenças persistentes em membros da família
• Falecimento familiar

Divórcio e Separação

O momento de separação é usualmente doloroso e árduo. A suporte terapêutico consegue apoiar indivíduos a elaborar com a angústia da dissolução, reestabelecer a autoconfiança e estruturar um nova fase equilibrado.

Crescimento Pessoal

A atendimento psicológico não se limita exclusivamente para períodos de emergência ou transtornos psicológicos. Diversas cidadãos buscam atendimento psicológico online para desenvolvimento individual, conhecimento de si e aperfeiçoamento da felicidade.

Autoestima Comprometida

A autoimagem concerne à forma como nos vemos e nos valorizamos. Comprometida amor-próprio pode influenciar desfavoravelmente praticamente todos os domínios da cotidiano.

Sintomas de problemas de autoestima:

• Severidade consigo desproporcional
• Obstáculo em aceitar validação
• Comparar-se frequente com demais
• Receio intenso de errar
• Exigência excessiva
• Dificuldade em definir fronteiras

A psicoterapia ajuda a reconhecer as origens da autoestima comprometida, elaborar uma autoimagem mais realista e positiva e reforçar a confiança em si.

Auto-conhecimento

O caminho de descoberta pessoal contempla analisar pensamentos, afetos, atitudes, princípios e modelos que caracterizam nossa personalidade.

Benefícios do conhecimento de si:

• Melhor entendimento sobre você mesmo
• Mais acertadas decisões
• Laços mais saudáveis
• Maior consonância entre crenças e comportamentos
• Evolução de talentos

Comunicação Assertiva

A assertividade é a capacidade de comunicar pensamentos, sentimentos e demandas de modo clara, genuína e respeitosa, sem ser violento ou submisso.

Trabalhar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico consegue ajudar a:

• Impor limites apropriados
• Recusar demandas sem sensação de culpa
• Expressar opiniões com firmeza
• Administrar conflitos de maneira positiva
• Aprimorar relações pessoais e profissionais

Problemas Ocupacionais

O contexto de labor pode ser uma causa importante de pressão e desafios de saúde emocional.

Burnout

A esgotamento profissional é um estado de desgaste física, psicológica e mental causado por pressão persistente vinculado ao ocupação.

Manifestações de síndrome de burnout:

• Esgotamento extrema
• Descrença e distanciamento do trabalho
• Diminuição da performance laboral
• Agitação
• Obstáculo de concentração
• Sinais corporais (enxaquecas, distúrbios digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online ajuda a reconhecer os fatores causadores do burnout, criar técnicas de enfrentamento, definir fronteiras adequados entre vida profissional e vida pessoal e recobrar o propósito e realização profissional.

Estresse no Trabalho

Diversos do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação passageira a pressões excessivas ou desafios específicos no contexto laboral.

Aspectos habituais de estresse ocupacional:

• Quantidade intensa de demandas
• Timelines curtos
• Clima hostil
• Desavenças com pares ou líderes
• Insegurança no trabalho
• Falta de reconhecimento

A acompanhamento psicológico tem potencial para ensinar ferramentas de manejo de estresse, aprimorar habilidades de diálogo e comunicação assertiva no trabalho e apoiar na processo decisório sobre transformações de carreira.

Transição de Carreira

Transformar de profissão ou realizar uma transformação profissional significativa é capaz de ser difícil e causar incerteza.

A terapia tem potencial para apoiar a:

• Determinar crenças e metas de carreira
• Explorar opções de desenvolvimento profissional
• Administrar com apreensões e incertezas
• Desenvolver um estratégia de ação
• Fortalecer a autoconfiança para fazer transformações

Psicoterapia Infantil e Adolescente

Infantes e teenagers da mesma forma conseguem tirar proveito da consulta psicológica online, sobretudo porque essa geração já está adaptada com ferramentas digitais e contato online.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro do neurodesenvolvimento que prejudica a habilidade de manter a atenção, gerenciar ímpetos e modular a atividade motora.

Indicadores de TDAH:

• Falta de atenção
• Agitação
• Impulsividade
• Obstáculo em seguir diretrizes
• Desorganização
• Lapsos de memória

A acompanhamento psicológico para TDAH, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a desenvolver ferramentas de organização, manejo de tempo e modulação de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Infantes também são capazes de apresentar quadros de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos determinadas e ansiedade social.

Sintomas de quadro ansioso em crianças:

• Choro constante
• Pavor desproporcional
• Dificuldade para dormir
• Reclamações somáticas (dores de abdômen, cabeça)
• Esquiva de contextos
• Apego desproporcional aos genitores

A terapia online pediátrica utiliza estratégias por meio de jogos, arte e jogos para assistir a criança a comunicar e trabalhar suas afetos.

Problemas Escolares

Dificuldades de aprendizagem, assédio escolar, problemas de interação com pares ou educadores, e pressão vinculado a provas e desempenho educacional.

Demais Especialidades

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre demais.

Importante: distúrbios alimentares necessitam abordagem multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Lutos

Elaborar com a morte de pessoas amadas, fins de relacionamentos, perdas de emprego ou outras transições relevantes.

Adicções

Adicção de substâncias (etanol, entorpecentes, remédios), dependências de comportamento (apostas, navegação online, compras, etc.).

Fundamental: Quadros sérios de dependência podem requerer tratamento presencial mais intenso, internação ou encontros de ajuda mútua presenciais (como AA).

Abordagens de Psicoterapia Oferecidas na Psicoterapia Online

Há múltiplas linhas de tratamento que conseguem ser executadas à distância. Qualquer método apresenta especificidades, recursos e concentrações específicos.

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A TCC é uma das linhas mais estudadas e utilizadas no contexto global. Foca na ligação entre crenças, afetos e ações.

Indicada para:

• TAG
• Quadros depressivos
• Temores excessivos
• TOC
• Síndrome do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• Transtornos alimentares

Tempo médio:

Entre 12 a 24 consultas, com possibilidade de oscilar de acordo com a severidade do situação.

Funcionamento:

O psicólogo assiste o cliente a mapear ideias distorcidos ou problemáticos que influenciam para desafios de ordem emocional e comportamentais, desenvolver pensamentos mais saudáveis e adequados, e alterar comportamentos prejudiciais.

Abordagem Psicanalítica Remota

Alicerçada nas conceitos de Freud e progressos subsequentes, a psicanálise investiga o inconsciente, conflitos intrapsíquicos, patterns de vínculo e a efeito de vivências da childhood na psiquismo adulta.

Adequada para:

• Auto-conhecimento extenso
• Eventos traumáticos
• Conflitos interiores
• Esquemas recorrentes de conduta
• Questões ligadas à self
• Desafios nos vínculos

Duração:

Acompanhamento de longo prazo, usualmente com consultas todas as semanas por vários meses ou anos.

Como funciona:

Emprega recursos como livre associação (expressar livremente o que vem à pensamento), interpretação de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (patterns que se manifestam na relacionamento com o analista) e investigação do inconsciente.

Humanismo

Inclui orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Enfatiza o competência de amadurecimento e realização de si de todo indivíduo.

Recomendada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crises de sentido
• Autoestima
• Autoconhecimento
• Questões de eu
• Pesquisa por sentido e missão

Dinâmica:

O psicólogo disponibiliza um ambiente empático, sensível e sem julgamentos, onde o paciente é capaz de explorar sem censura seus afetos, ideias e experiências, facilitando o autoconhecimento e o amadurecimento pessoal.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma orientação atual que junta elementos da TCC com mindfulness e acceptance.

Apropriada para:

• Ansiedade
• Depressão
• Dor persistente
• Pressão
• Problemas existenciais

Funcionamento:

Centra-se em abraçar cognições e afetos desconfortáveis no lugar de brigar contra eles, e em engajar-se com ações coerentes com seus crenças próprios.

Terapia de Curto Prazo

Orientações focadas em metas pontuais e solucionamento de problemas específicos.

Indicada para:

• Dificuldades pontuais
• Decisões significativas
• Situações de mudança
• Sujeitos que buscam resultados mais imediatos

Duração média:

Geralmente 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Familiar

Opera com sistemas de relacionamento entre parceiros ou sistemas familiares.

Como funciona:

Concentra-se em aperfeiçoar a troca, detectar padrões disfuncionais de relacionamento e elaborar formas mais construtivas de se interagir.

Recomendação: Não sabe qual orientação escolher? Durante a sessão inicial, o psicólogo online irá investigar seu contexto e recomendar a mais adequada orientação para suas necessidades.

Qual o Custo de uma Sessão de Psicólogo Online?

Uns dos tópicos mais importantes ao analisar dar início a uma psicoterapia online é entender os custos implicados.

Escala de Tarifas

Categoria de Atendimento	Preço	Tempo
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Usualmente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Tipicamente 60 a 90 mins

Pacotes Mensais

Diversos psicólogos e sites disponibilizam planos mensais com descontos crescentes:

• Plano 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
• Combo 8 consultas: Economia de 10% a 15%
• Combo 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%

Formas de Quitação

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Processa qualquer as bandeiras (American Express)
• Processamento na hora
• Ambiente 100% criptografado

PIX

• Redução de 5% no total
• Transação instantâneo
• Disponível 24/7
• Confirmação automática

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pagável em toda agência bancária ou lotérica
• Sem taxas adicionais

Fatores que Afetam o Custo

O investimento da atendimento tende a variar baseado em:

1. Tempo de atuação do profissional: Terapeutas com maior expertise e especializações costumam a cobrar valores mais elevados.

1. Especialização: Áreas com maior nichadas ou escassas podem demonstrar preços mais elevados.

1. Região: Ainda que a atendimento online descarte a necessidade de locomoção, terapeutas de localidades com mais elevado custo (SP, Rio de Janeiro) podem cobrar preços ligeiramente mais altos.

1. Formato de atendimento: Aconselhamento de casal ou terapia familiar usualmente custa valor mais alto que consultas individuais.

Pode-se Utilizar Convênio na Consulta Psicológica Online?

Hoje em dia, a grande parte dos operadoras de saúde no território nacional ainda não contempla de forma direta a terapia online como serviço. Todavia, há certas opções:

Ressarcimento

Alguns convênios proporcionam ressarcimento proporcional ou integral para sessões psicológicas. Com o objetivo de solicitar o reembolso:

1. Realize o pagamento da atendimento particular
2. Solicite ao seu psicólogo online um comprovante minucioso da sessão
3. Envie o recibo ao seu plano de saúde segundo as procedimentos particulares
4. Espere o processamento e receba o ressarcimento

Pelo portal da Pratimed, 100% os profissionais disponibilizam recibos minuciosos e corretos para reembolso.

Convênios em Negociação

A Pratimed está continuamente estabelecendo acordos com mais importantes planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco Saúde
• plano NotreDame

Fique atualizado às comunicados no site para saber quando essas convênios tornarem-se funcionais.

Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Diversas sujeitos possuem dúvidas sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vamos elucidar:

Psicólogo

Formação acadêmica:

• Graduação em Psicologia (10 semestres)
• Registro no Conselho Regional de Psicologia
• Consegue obter especializações complementares (mestrado, PhD, pós-graduações clínicas)

O que faz:

• Executa terapia
• Utiliza recursos de psicoterapia
• Atua com interações verbais, métodos e práticas particulares
• NÃO receitar remédios

Médico Psiquiatra

Formação:

• Curso superior em Medicina (6 anos)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Registro no CRM

Práticas:

• Realiza diagnósticos de transtornos psiquiátricos
• Determina fármacos
• Maneja condições psicológicos com medicação
• Pode também realizar psicoterapia, mas vários centram-se sobretudo no manejo com medicações

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é muito geral e consegue referir-se a múltiplos categorias de especialistas, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da área da saúde

Essencial: Através da Pratimed, TODOS os especialistas denominados de "psicólogos online" são psicólogos devidamente habilitados pelo CRP, certificando absoluta qualidade e segurança no acompanhamento.

Em Que Momento Recorrer a Um ou Outro Profissional?

Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:

• Quiser iniciar terapia
• Se encontrar vivenciando com questões psicológicas, de comportamento ou relacionais
• Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Requerer aprender estratégias de coping para situações determinadas

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Pensar que possa sofrer de um transtorno mental que necessite medicação
• Previamente estiver em terapia mas perceber que requer de apoio farmacológico extra
• Apresentar manifestações graves (ideação suicida, episódio psicótico, mania, etc.)
• Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros transtornos que geralmente exigem medicação

Abordagem Integrada

Em muitos casos, a ideal protocolo é integrar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra cuida da dimensão das medicações, enquanto o profissional de psicologia realiza a acompanhamento psicológico. Esses especialistas conseguem trabalhar juntos para oferecer um cuidado mais integral.

Em Que Circunstância É Indicado Recorrer a um Psicólogo Online?

Aceitar que você precisa de apoio especializada é o mais importante estágio. Não precisa encontrar-se em emergência para buscar terapia.

Manifestações Emocionais

Avalie recorrer a um psicólogo online se você está:

• Tendo abatimento profunda ou persistente
• Tendo apreensão desproporcional ou contínua
• Tendo alterações abruptas de estado emocional
• Tendo irritação ou impaciência intensa
• Tendo perda de prazer em atividades que costumava desfrutar
• Sentindo-se constantemente com culpa
• Experimentando problema em regular sentimentos

Manifestações Orgânicos

Problemas psicológicas tipicamente se manifestam através de sintomas corporais:

• Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir, despertar várias vezes, sono excessivo)
• Mudanças no alimentação (falta ou acréscimo significativo de peso)
• Exaustão crônica ou carência de ânimo
• Desconfortos inexplicáveis (enxaquecas, tensão muscular, alterações gastrointestinais)
• Rigidez muscular persistente
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Situações da Trajetória

Certos acontecimentos ou transformações na existência têm potencial para desencadear requisito de apoio psicológico:

• Término de relacionamento (divórcio)
• Falecimento de entes queridos
• Dificuldades no emprego ou desligamento de trabalho
• Transformações relevantes (matrimônio, nascimento de filhos, mudança de país)
• Crises econômica
• Dificuldades na família
• Condição de saúde grave (própria ou de entes queridos)
• Experiência traumática (acidentes, assalto, maus-tratos)

Problemas nos Relações

• Dificuldade em preservar vínculos saudáveis
• Desavenças frequentes com parceiro, familiares ou amigos
• Problema em confiar em outros
• Padrões repetitivos de vínculos prejudiciais
• Afastamento social

Comportamentos Problemáticos

• Consumo problemático de etanol ou entorpecentes
• Comportamentos repetitivos (shopping compulsivo, apostas, navegação de internet)
• Autolesão
• Ideação suicidas (procure ajuda imediatamente)

Procura por Evolução

Não é necessário ter um problema específico para começar acompanhamento psicológico. Diversas sujeitos procuram psicoterapia online para:

• Autoconhecimento
• Crescimento pessoal
• Melhoria de habilidades interpessoais
• Esclarecimento sobre alvos de existência
• Processo de escolhas importantes
• Profilaxia de potenciais problemas de saúde mental

Por Qual Razão Escolher a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A plataforma Pratimed se sobressai no setor de atendimento psicológico online por fornecer uma vivência abrangente, segura e adaptada. Entenda a razão pela qual milhões de clientes depositam confiança a Pratimed para cuidar de sua saúde mental:

Especialistas Credenciados e Capacitados

• Acima de 500 terapeutas online registrados
• Cada um com Conselho Regional de Psicologia em dia
• Confirmação detalhada de qualificações e certificações
• Comentários verdadeiras de clientes
• Cadastros extensos com detalhes sobre bagagem profissional, orientação e especialidades

Privacidade e Confidencialidade

• Adequação total com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Proteção end-to-end em todas as consultas online
• Infraestrutura blindados e com redundância
• Conformidade rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Não há retenção das atendimentos sem aprovação explícito
• Registros privados em hipótese alguma revelados com outras partes

Sistema Amigável e Contemporânea

• UI clara, contemporânea e descomplicada de navegar
• Acessível 24h, sem exceção
• Roda suavemente em computadores, tablets e smartphones
• Não precisa de download de aplicativos difíceis
• Videoconferências straight no browser
• Portal de agendamento avançado e adaptável

Help Exclusivo

• Time de atendimento disponível via chat, e-mail e Whats
• Retorno imediatas e qualificadas
• Assistência técnica para problemas de login
• Assistência na definição do psicólogo online perfeito
• Guia sobre reservas, transação e utilização da portal

Conveniência Total

• Agende atendimentos no momento que funcionar para você
• Profissionais disponíveis em vários turnos, incluindo finais de semana e feriados
• Reagendamento prático straight pela plataforma
• Política de desistência razoável e explícita
• Conecte-se às suas consultas de qualquer lugar do país

Valores Explícitos e Razoáveis

• Valores explicitamente divulgados antecipadamente do marcação
• Sem encargos escondidas
• Opções de pagamento parcelado sem juros
• Redução para transação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com economias progressivos

Missão com Padrão Elevado

• Follow-up constante da excelência dos atendimentos
• Plataforma de review transparente
• Atualização constante dos terapeutas
• Compromisso com a contentamento do usuário

Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?

Uma das questões mais que pacientes apresentam é se a terapia online é verdadeiramente equivalente à a consulta presencial. A resposta é um claro SIM.

Provas Científicas

Inúmeros pesquisas científicos demonstram a performance da atendimento psicológico online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um análise agregada veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou superior a 20 estudos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental remota e in-person.

Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou índices de eficácia idêntica à tradicional para tratamento de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e TAS.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A APA (American Psychological Association) lançou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que fizeram terapia online informaram melhoria considerável em seus sinais.

Conclusão: Expressiva proporção de satisfação dos usuários com a modalidade online.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 compilou achados de mais de 30 trabalhos contrapondo psicoterapia online e presencial para transtorno depressivo.

Conclusão: A atendimento psicológico online apresentou efetividade idêntica à presencial para transtorno depressivo, ansiedade e TEPT.

Por Que a Psicoterapia Online Opera Bem?

Estão presentes múltiplos fatores que justificam a bom desempenho da psicoterapia online:

1. Mesmos Fundamentos Terapêuticos: O conteúdo da psicoterapia continua o inalterado. As métodos, abordagens e ações terapêuticas utilizadas são idênticas.

1. Conforto do Espaço Próprio: Diversos usuários se ficam mais seguros e receptivos em seu próprio ambiente, o que tem potencial para facilitar a verbalização de emoções.

1. Eliminação de Obstáculos: A terapia online dispensa impedimentos como locomoção, tempo de viagem, desafio de estacionamento, espera desconfortável, etc.

1. Melhor Acesso: Indivíduos em localidades isoladas, com mobilidade limitada ou com cronogramas apertadas conseguem ter acesso a acompanhamento de alta qualidade.

1. Regularidade do Tratamento: Em circunstâncias como deslocamentos, doenças leves ou relocações de localidade, a atendimento online possibilita preservar a continuidade das consultas.

Dúvidas Comuns sobre Atendimento Psicológico Online

1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?

Ao longo da sessão inicial, o especialista irá fazer uma avaliação preliminar para mapear sua demanda, história, sinais e metas. É uma momento para você interagir com o psicólogo, resolver dúvidas e conhecer de que forma será o tratamento terapêutico.

Duração: Tipicamente 50 minutos.

Quais pontos podem ser discutidos:

• Razão da busca por psicoterapia
• Trajetória biográfico e familiar
• Sinais correntes
• Objetivos para a terapia
• Esclarecimento da linha terapêutica do terapeuta
• Alinhamentos sobre periodicidade, valores e confidencialidade

2. Qual é a Frequência Recomendada das Consultas?

A periodicidade recomendada varia conforme da demanda de qualquer indivíduo, mas comumente é:

• Hebdomadária: Apropriada para quadros mais severos, começo do acompanhamento ou quando há manifestações consideráveis.

• A cada duas semanas: Adequada para follow-up do tratamento, situações com maior equilibrados ou questões de autoconhecimento.

• A cada mês: Mais rara, sugerida para follow-up de continuidade após melhora expressiva.

O psicólogo online irá orientar a periodicidade mais adequada para seu caso.

3. Quanto Tempo Estende-se um Acompanhamento?

A extensão do terapia muda significativamente conforme:

• Modalidade de demanda: Situações com maior pontuais tendem a ser tratadas em menos período, enquanto problemas mais estruturais podem exigir mais período.

• Abordagem de tratamento: TCC costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é usualmente de longo curso (vários meses a anos).

• Alvos da terapia: Sinais específicos vs. conhecimento de si profundo.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP sugere ao mínimo de 12 sessões para medir corretamente a benefícios do tratamento.

4. Devo Manter a Vídeo Ligada Durante a Sessão?

Não necessariamente. Ainda que a vídeo ativada ajude a interação não verbal e o vínculo com o psicólogo, ela não é compulsória. Alguns usuários se sentem mais seguros nas primeiras sessões com a vídeo desativada.

Converse com seu profissional sobre suas preferências e juntos ambos são capazes de determinar a melhor maneira de conduzir as sessões.

5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Sigilosa?

Absolutamente SIM. A Pratimed assegura confidencialidade total através de:

• Criptografia end-to-end em a totalidade das as consultas online
• Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão estrita ao código deontológico do CFP
• Servidores protegidos e validações internacionais
• Não há registro das consultas sem autorização inequívoco

Todos os terapeutas são juridicamente requeridos a proteger o confidencialidade das sessões, com excepcionalíssimas exceções (risco imediato de morte, maus-tratos de vulneráveis, etc.).

6. Quais Preciso para Conduzir Psicoterapia Online?

Notavelmente básico:

Hardware:

• Laptop, iPad ou dispositivo móvel
• Câmera (grande parte dos dispositivos modernos já vem com)
• Áudio (maioria dos aparelhos já possui)
• Headphones (indicado para melhor sigilo e qualidade de áudio)

Conexão:

• Internet consistente
• Speed mínima recomendada: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabo

Local:

• Lugar tranquilo, particular e isento de interrupções

7. Consigo Alterar de Psicólogo se Não Sentir Conexão?

Absolutamente! A aliança entre paciente e terapeuta é crítica para o sucesso da psicoterapia. Se você não se sentir confortável com o psicólogo, dispõe de plena direito para escolher um novo.

Na Pratimed, o usuário pode facilmente:

• Reservar atendimentos com diferentes psicólogos
• Ter contato com vários terapeutas até descobrir o certo
• Livre de obrigatoriedade de justificativas

8. Preciso Fazer Acompanhamento Psicológico Para Sempre?

Absolutamente não. O terapia tem duração estabelecida segundo os propósitos estabelecidos em conjunto com seu profissional.

Quando você alcançar seus objetivos e criar estratégias necessárias para gerenciar com suas desafios, o acompanhamento consegue ser encerrado ou espaçado.

Algumas indivíduos preferem por preservar atendimentos pontuais para suporte contínuo e prevenção de pioras.

9. É Possível Fazer Terapia Online de Qualquer Lugar?

Com certeza! Uma das principais benefícios da atendimento psicológico online é a portabilidade de lugar.

É possível fazer suas atendimentos de:

• Seu lar
• Trabalho (em sala particular)
• Acomodação (em viagens)
• Residência de amigos
• Qualquer lugar íntimo com internet confiável

10. De Que Maneira Determinar se o Terapeuta é Habilitado?

Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos atravessam por extensiva checagem de registros.

Qualquer pessoa pode:

• Verificar o número do Conselho Regional de Psicologia direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o página completo do terapeuta na portal
• Verificar qualificações, certificações e experiência

11. E Se Acontecerem Issues de Ordem Técnica Durante a Atendimento?

A Pratimed dispõe de equipe de assistência técnica à disposição para ajudar com todo e qualquer issue técnico.

Caso aconteça algum questão no decorrer de a consulta:

1. Contate o assistência via live chat ou WA
2. A equipe irá resolver o problema imediatamente
3. Se requerido, a atendimento é capaz de ser reagendada sem encargos adicionais

12. Consigo Utilizar Plano de Saúde Médico?

No momento, a grande parte dos operadoras não cobre diretamente a terapia online. Contudo, muitos proporcionam ressarcimento parcial ou total.

Na Pratimed, disponibilizamos recibos completos e conformes para pedido de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Permanecemos continuamente trabalhando em parcerias com Amil.

13. O Que Exatamente Se Passa se Eu Cancelar uma Sessão?

A Pratimed apresenta uma norma de desmarcação equilibrada e adaptável:

• Desmarcação com mais de 24 horas de antecipação: Reembolso integral ou possibilidade de reagendar sem tarifas.

• Desistência com inferior a 24 horas: Norma flutua conforme o profissional. Alguns praticam multa de cancelamento ou não efetuam devolução.

• Falta sem notificação: Geralmente culmina em forfeit do quantia quitado.

Sugerimos sem exceção comunicar com antecedência se acaso tenha que desmarcar uma sessão.

14. Infantes e Teenagers São Capazes de Conduzir Psicoterapia Online?

Com certeza! A Pratimed disponibiliza atendimento especializado para infantes e público adolescente com profissionais treinados em atendimento infantil e atendimento adolescente.

Essencial:

• Para público infantojuvenil, é obrigatório permissão dos pais
• De acordo com a idade e situação, os pais podem fazer parte em alguns momentos das consultas

15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A divergência central é apenas o meio de interação. Todo o outro continua o mesmo:

Semelhanças:

• Mesmas recursos de tratamento
• Idêntica taxa de sucesso comprovada por pesquisas
• Igual sigilo e código de ética
• Idêntica duração de sessões (50 minutos)
• Mesma possibilidade de criar conexão terapêutico

Diferenciais da Psicoterapia Online:

• Praticidade (livre de deslocamento)
• Flexibilidade de lugar
• Maior acessibilidade a especialistas
• Redução de tempo e despesas com deslocamento
• Continuidade do acompanhamento em viagens

O Que Exatamente Reportam Nossos Usuários

Milhares de brasileiros já melhoraram suas realidades através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Leia alguns testemunhos verdadeiros:

> "A minha terapeuta me auxiliou enormemente com minha TAG. Hoje posso gerenciar significativamente melhor meus ideias e emoções. Super indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um período extremamente complicado da minha existência e a atendimento online verdadeiramente salvou minha existência. Encontro-me significativamente melhor após 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um psicólogo especializado em crianças extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele estava com extrema nervosismo e desafios na ambiente escolar. Já progrediu significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A conveniência da atendimento online mudou tudo para mim. Com minha rotina cheia, seria impossível manter consultas presenciais. Atualmente tenho minhas sessões do conforto de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muita insegurança de começar psicoterapia, mas a versão virtual me deixou ainda mais tranquila. A minha profissional é maravilhosa e eu observo avanço a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Caminho de Auto-conhecimento Hoje Mesmo

Tomar o primeiro movimento é sem exceção o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não fica isolado. Milhões de brasileiros já revolucionaram suas trajetórias através da psicoterapia online na Pratimed.

Tratar da sua equilíbrio mental é um ação de bravura, autovalorização e dever individual. Não aguarde atingir ao fundo do poço. Recorra a assistência profissional agora.

Por Qual Lugar Dar Início?

1. Percorra pelos fichas dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as comentários de anteriores usuários
3. Selecione o psicólogo que melhor conecta com suas necessidades
4. Programe sua sessão inicial no período que funcionar melhor para você
5. Conduza sua sessão no segurança da sua domicílio

Sua saúde emocional merece tratamento, afeto e atenção qualificado. A Pratimed está aqui para ajudar qualquer pessoa a estabelecer uma realidade mais saudável, harmoniosa e gratificante.

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